無論是運動時的突然發(fā)力，還是日常動作中的不慎牽拉，肌肉拉傷后肌肉纖維的損傷都會引發(fā)局部炎癥，讓疼痛成為最直接的困擾。那么，怎樣緩和肌肉拉傷疼痛癥狀？這就來了解一下。

怎樣緩和肌肉拉傷疼痛癥狀？

急性期受傷后48小時內(nèi)應(yīng)立即停止活動，用彈性繃帶適度加壓包扎受傷部位，減少出血和腫脹，同時采用冷敷如冰袋裹毛巾敷于患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時，通過降低局部溫度收縮血管，減輕炎癥反應(yīng)和疼痛；

疼痛明顯時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服非甾體抗炎藥，快速抑制疼痛信號傳導(dǎo)，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊具有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用。其作用機制主要是通過抑制環(huán)氧化酶（COX）的活性，減少前列腺素的合成，從而有效減輕炎癥和疼痛?？删徑飧鞣N軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛、肌肉拉傷及運動后損傷性疼痛等。而且其采用緩釋微丸工藝，服用后藥物能夠定時定量平穩(wěn)釋放，1小時內(nèi)起效，藥效可持續(xù)12小時，有效緩解肌肉拉傷引起的疼痛和炎癥。

同時，在口服英太青膠囊的基礎(chǔ)上，可以搭配外用止痛藥物，如英太青雙氯芬酸鈉凝膠，外用止痛更精準(zhǔn)、緩解炎癥反應(yīng)所致的紅、腫、熱、痛。

另外需要注意的是，進入恢復(fù)期后，可改為溫敷促進局部血液循環(huán)，幫助炎癥吸收，同時配合輕柔的按摩（避開劇痛點）和適當(dāng)?shù)睦煊?xùn)練（以不引發(fā)疼痛為度），緩解肌肉緊張，防止粘連，保證充足休息以促進肌肉修復(fù)，從而逐步減輕并消除疼痛。

綜上所述，關(guān)于“怎樣緩和肌肉拉傷疼痛癥狀？”問題的相關(guān)講解，到這里已經(jīng)全部結(jié)束了。另外要提醒大家的是，疼痛緩解不代表完全康復(fù)，避免過早劇烈運動，給肌肉足夠的修復(fù)時間，才能降低再次拉傷的風(fēng)險，讓身體重新恢復(fù)靈活與力量。