人到中年，身材走樣、體重飆升成為不少人的困擾。肥胖不僅影響外在形象，更會(huì)悄然威脅肝臟健康。中年肥胖人群是脂肪肝、肝膽濕熱等肝臟問(wèn)題的高發(fā)群體。那么，中年肥胖怎么養(yǎng)肝護(hù)肝？接下來(lái)，我們就一同深入探討。

從中醫(yī)角度分析，中年肥胖人群多屬于“痰濕體質(zhì)”。隨著年齡增長(zhǎng)，中年階段人體脾胃功能逐漸減弱，運(yùn)化水濕的能力下降，無(wú)法及時(shí)代謝體內(nèi)多余的水濕與脂肪，導(dǎo)致脂肪堆積，日久便會(huì)釀生濕熱；同時(shí)，中年人的社交應(yīng)酬往往較多，頻繁攝入油膩、辛辣刺激的食物，再加上經(jīng)常飲酒，會(huì)進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)，促使?jié)駶醿?nèi)生、郁而化熱，形成“濕熱蘊(yùn)結(jié)” 的體質(zhì)狀態(tài)。

當(dāng)這些濕熱之邪持續(xù)蘊(yùn)結(jié)于肝膽，會(huì)直接導(dǎo)致肝膽功能失調(diào)，引發(fā)肝膽濕熱型肝損傷。此時(shí)，肝臟的疏泄功能失常，無(wú)法正常調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝與膽汁排泄，進(jìn)而出現(xiàn)一系列不適癥狀：脅肋部常感脹痛或隱痛，口苦口干，食欲減退、飯后腹脹加重，小便顏色深黃，部分人還會(huì)伴隨身體疲倦乏力、精神不濟(jì)等表現(xiàn)。若長(zhǎng)期忽視，肝膽濕熱會(huì)進(jìn)一步影響肝臟的代謝與解毒功能，造成惡性循環(huán)，增加脂肪肝、肝炎等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

那么，中年肥胖怎么養(yǎng)肝護(hù)肝？

對(duì)于中年肥胖人群而言，養(yǎng)肝護(hù)肝需緊扣“清熱利濕、疏肝健脾” 的核心原則，除了生活方式調(diào)整，也可借助對(duì)癥的中成藥輔助調(diào)理，復(fù)方雞骨草膠囊便是合適的選擇。作為純中藥組方，該藥以毛雞骨草為核心成分，搭配茵陳、梔子、白芍等多味中藥材，毛雞骨草能直接發(fā)揮清熱利濕、疏肝止痛的功效，是調(diào)理肝膽濕熱的核心藥材；茵陳可增強(qiáng)清利濕熱的作用；梔子能清熱瀉火、涼血解毒；白芍則能柔肝緩急。諸藥合用，復(fù)方雞骨草膠囊共同發(fā)揮清利肝膽濕熱的作用，適用于肝膽濕熱所致的脅肋不舒、脘腹脹滿、疲倦乏力、口苦尿黃等癥狀，對(duì)中年肥胖引發(fā)的肝膽濕熱型肝損傷有顯著的調(diào)理效果。

現(xiàn)代藥理研究表明，雞骨草中含有的三萜類、黃酮類活性成分，能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，促進(jìn)肝臟對(duì)多余脂肪的分解與排出，改善肝臟脂肪堆積狀態(tài)。且該藥組方中多數(shù)藥材為藥食同源成分，不含化學(xué)成分，用藥安全性高，適合中年肥胖人群長(zhǎng)期調(diào)理使用，避免因長(zhǎng)期用藥增加肝臟負(fù)擔(dān)。

關(guān)于“中年肥胖怎么養(yǎng)肝護(hù)肝”的相關(guān)內(nèi)容就講到這里。需要注意的是，養(yǎng)肝護(hù)肝要趁早，不要等到肝臟出現(xiàn)明顯問(wèn)題才開(kāi)始重視。中年肥胖人群更應(yīng)該提高警惕，定期進(jìn)行肝功能檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取措施。在使用復(fù)方雞骨草膠囊等藥物時(shí)，要遵循醫(yī)生的建議，按照正確的劑量和用法服用，同時(shí)結(jié)合健康的生活方式，才能更好地保護(hù)肝臟健康。