對(duì)于996的年輕人來(lái)說(shuō)，腰酸腿疼，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)是再常見(jiàn)不過(guò)的了，去醫(yī)院大夫可能會(huì)囑托你好好休息，吃點(diǎn)止疼片一類，但是在中醫(yī)上這是典型的腎陰虛癥狀，那么要怎么緩解腰膝酸軟頭暈耳鳴？這就來(lái)一起看一看吧。

腎陰虛是腎虛的一種類型，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。腎陰虛，是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過(guò)度，或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。

臨床以腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄，咽干顴紅、舌紅少津無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)等為主要的表現(xiàn)證候。

那么怎么緩解腰膝酸軟頭暈耳鳴？自然是選擇仲景左歸丸了。仲景牌左歸丸由六味地黃丸去掉三泄藥物茯苓、澤瀉、丹皮，加上菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、枸杞子等組成。

其方重用熟地黃滋陰補(bǔ)腎、填精益髓，為君藥。臣以龜板膠、鹿角膠血肉有情之品，峻補(bǔ)精髓，其中龜板性味甘咸寒，善補(bǔ)肝腎之陰，又能潛陽(yáng)；鹿角膠性味甘咸微溫，益精補(bǔ)血之中又能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，與諸滋補(bǔ)腎陰之品相伍有“陽(yáng)中求陰”之效。

山茱萸養(yǎng)肝滋腎，澀精斂汗；山藥補(bǔ)脾益陰，滋腎固精；枸杞子補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目；菟絲子平補(bǔ)陰陽(yáng)，固腎澀精；川牛膝益腎補(bǔ)肝，強(qiáng)腰壯骨，俱為佐藥。

諸藥配伍，有益腎滋陰、填精補(bǔ)髓之功，故可治療真陰不足、腰酸膝軟、盜汗遺精、神疲口燥等。

除此之外，平時(shí)還可以適當(dāng)吃些滋補(bǔ)陰液的食物，如黑木耳、梨、山藥、枸杞等；忌食辛辣刺激性、溫?zé)嵯阍锏氖澄铩裥皟?nèi)蘊(yùn)，舌苔厚膩者慎用；感冒病人不宜服用。

對(duì)于想要了解更多的朋友，可以關(guān)注仲景宛西制藥打造“醫(yī)圣仲景健康節(jié)”在這里您可以了解到更多的例如怎么緩解腰膝酸軟頭暈耳鳴問(wèn)題的答案?；顒?dòng)圍繞“好體質(zhì) 養(yǎng)起來(lái)”的養(yǎng)生理念，為大家講解中醫(yī)體質(zhì)與養(yǎng)生專業(yè)知識(shí)為目標(biāo)，引導(dǎo)大家“用對(duì)藥，用好藥”。