都是天選打工人,久坐腰疼的苦想必大家都“淺嘗”過,影響工作效率不說,長此以往還可能把腰給“坐壞”了!那么,上班坐久了腰疼怎么緩解呢?簡單活動
很多中老年人都會抱怨自己膝蓋疼,上下樓梯會疼,久站久蹲會疼,天氣冷了也會疼,十分影響生活質(zhì)量,那這到底是怎么回事呢?可以服用尪痹膠囊嗎?關(guān)節(jié)疼痛服用尪痹膠囊需注意什么?
關(guān)節(jié)疼痛主要是由于關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)病引起。其中關(guān)節(jié)炎最常見的癥狀之一就是關(guān)節(jié)疼痛了,關(guān)節(jié)炎癥的嚴重程度不同,疼痛的程度也不一樣。關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作的話,可能會影響運動能力和正常的生活。
骨關(guān)節(jié)炎的早期癥狀主要表現(xiàn)為會在受涼、勞累或輕微外傷后出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸脹痛,癥狀輕微,常常不會引起患者的注意。當(dāng)發(fā)展到中期的時候會出現(xiàn)典型疼痛癥狀,靜止或晨起變動時出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、疼痛,常伴有跛行,活動后疼痛會逐步減輕,但活動過多后疼痛會再度發(fā)生,需要休息來緩解疼痛。到了疾病晚期的時候,常出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或休息痛,伴有明顯關(guān)節(jié)腫脹、畸形以及關(guān)節(jié)僵硬。
中醫(yī)認為本病屬于“痹證”,即是由風(fēng) 、寒、濕邪等,引起的以肢體關(guān)節(jié)及肌肉酸痛、麻木、重著、屈伸不利或關(guān)節(jié)腫大灼熱等為主癥的一類病證。正虛衛(wèi)外不固是痹癥發(fā)生的內(nèi)在基礎(chǔ),感受外邪是痹癥發(fā)生的外在條件。邪氣痹阻經(jīng)脈為其病機根本,病變多累及肢體筋骨、肌肉、關(guān)節(jié),甚則影響臟腑。治以補益肝腎,祛風(fēng)除濕。
全方采用熟地黃、地黃、知母、淫羊藿、續(xù)斷、骨碎補、羊骨、狗脊(制)、附子(制)等十七味中藥材組方而成,能夠增強機體免疫力,促進成骨、增加骨密度,還能抑制炎癥因子、改善微循環(huán),起到抗炎鎮(zhèn)痛、強筋壯骨、祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)的功效??梢燥@著改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)壓痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、晨僵等癥狀,有吸收均勻、穩(wěn)定性高、安全性高的特點,患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下放心服用。那關(guān)節(jié)疼痛服用尪痹膠囊需注意什么?
首先,尪痹膠囊作為一種處方藥,具體的服藥周期與藥量都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。尪痹膠囊之中的成分比較復(fù)雜,建議在服用尪痹膠囊藥期間不要攝入含有藜蘆成分的中成藥物,孕婦慎用,避免引發(fā)藥效相反,出現(xiàn)不良反應(yīng)。
由于尪痹膠囊是中成藥,患者在用藥期間是要忌口的,不要喝濃茶,不宜吃蘿卜、大蒜、辣椒,還要忌生冷、油膩的食物,要忌魚、蝦、蟹及羊肉、狗肉等發(fā)物,建議患者遵醫(yī)囑服用,以確保用藥合理。
除此之外,關(guān)節(jié)疼痛的患者在日常生活中也不要因為有了藥物的加持就忽略了日常護理。關(guān)節(jié)痛的患者要注意以下幾點:
一、保持室內(nèi)空氣流暢,環(huán)境清潔,注意衛(wèi)生,防止感冒等上呼吸道炎癥,減少誘發(fā)的因素,天氣變化時要及時增減衣物。
二、可以經(jīng)常按摩疼痛的部位,按摩可以緩解神經(jīng)壓迫,消除局部水腫,分解黏連,從而緩解疼痛。
三、加強體育鍛煉,提高身體的抵抗力,功能鍛煉時患病的關(guān)節(jié)活動幅度要逐漸增加不要過多,以免造成關(guān)節(jié)負擔(dān)過重造成病痛復(fù)發(fā)。
四、可以多食用一些含鈣量高的食物,飲食上以清淡為主,多吃新鮮的水果蔬菜,同時要注意保證蛋白質(zhì)的攝入量,可以多吃蛋白質(zhì)含量較高的牛肉、魚蝦與雞蛋。
關(guān)節(jié)疼痛可以服用尪痹膠囊嗎?關(guān)節(jié)疼痛服用尪痹膠囊需注意什么?這下您了解了嗎?尪痹膠囊不僅可以用來改善關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,對關(guān)節(jié)紅腫、僵硬、變形等癥狀同樣適用,是用來治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎以及退行性骨關(guān)節(jié)炎的理想藥物。